Loading...
2025-16
16:00
logoEyüpspor
-
logoKayserispor
-
2025-16
19:00
logoFenerbahçe
-
logoKasımpaşa
-
2025-16
13:30
logoHatayspor
-
logoAlanyaspor
-
2025-16
16:00
logoKonyaspor
-
logoSamsunspor
-
2025-16
13:30
logoBoluspor
-
logoAmed SK
-
2025-16
13:30
logoIğdır FK
-
logoKeçiörengücü
-
2025-16
16:00
logoGençlerbirliği
-
logoPendikspor
-
2025-16
19:00
logoEsenler Erokspor
-
logoErzurumspor FK
-
2025-16
14:00
logo68 Aksaray
-
logoVanspor FK
-
2025-16
14:00
logoAnkara Demir
-
logoKaraman FK
-
2025-16
14:00
logoArnavutköy Bld.
-
logoNazilli Spor
-
2025-16
14:00
logoDiyarbekirspor
-
logoBeyoğlu Y.Çarşı
-
2025-16
14:00
logoErbaaspor
-
logoBld. Derincespor
-
2025-16
14:00
logoGiresunspor
-
logoBucaspor 1928
-
2025-16
14:00
logoMenemen FK
-
logoElazığspor
-
2025-16
14:00
logoSerik Bld
-
logoKaracabey Bld
-
2025-16
14:00
logoSomaspor
-
logoYeni Mersin İY
-
2025-16
14:00
logo1461 Trabzon FK
-
logoBeykoz A.Ş.
-
2025-16
14:00
logoAdana 01 FK
-
logoKastamonuspor
-
2025-16
MS
logoAfyonspor Kulübü
-
logoKırklarelispor
-
2025-16
14:00
logoAltay
-
logoBatman Petrolspor
-
2025-16
14:00
logoAltınordu
-
logoSincan Bld Ankaraspor
-
2025-16
14:00
logoİnegölspor
-
logoIsparta 32
-
2025-16
14:00
logoİskenderunspor
-
logoKepezspor A.Ş
-
2025-16
13:00
logoKaraköprü Bld.
-
logoFethiyespor
-
2025-16
14:00
logoSarıyer
-
logo24 Erzincanspor
-
2025-16
17:00
logoLiverpool
-
logoWolverhampton
-
2025-16
19:30
logoTottenham
-
logoMan. United
-
2025-16
17:30
logoWerder Bremen
-
logoHoffenheim
-
2025-16
19:30
logoE. Frankfurt
-
logoHolstein Kiel
-
2025-16
21:30
logoHeidenheim
-
logoMainz
-
2025-16
16:00
logoEspanyol
-
logoAth. Bilbao
-
2025-16
18:15
logoR. Valladolid
-
logoSevilla
-
2025-16
20:30
logoMallorca
-
logoLas Palmas
-
2025-16
23:00
logoReal Betis
-
logoR. Sociedad
-
2025-16
23:00
logoVillarreal
1
logoValencia
-
2025-16
14:30
logoFiorentina
-
logoComo
-
2025-16
17:00
logoMonza
-
logoLecce
-
2025-16
17:00
logoUdinese
-
logoEmpoli
-
2025-16
20:00
logoParma
-
logoRoma
-
2025-16
22:45
logoJuventus
-
logoInter
-
2025-16
22:45
logoMilan
-
logoHellas Verona
-
2025-16
19:15
logoLe Havre
-
logoNice
-
2025-16
19:15
logoLens
-
logoStrasbourg
-
2025-16
17:00
logoMontpellier
-
logoLyon
-
2025-16
19:15
logoReims
-
logoAngers
-
2025-16
22:45
logoRennes
-
logoLille
-
2025-16
İY
logoToulouse
-
logoPSG
-
2025-16
14:15
logoNEC Nijmegen
-
logoAlmere City
-
2025-16
16:30
logoTwente
-
logoWaalwijk
-
2025-16
16:30
logoZwolle
-
logoHeerenveen
-
2025-16
18:45
logoAjax
-
logoHeracles
-
2025-16
İY
logoWillem II
-
logoGroningen
3
Afet sonrası korkularınızı yatıştırmaya çalışırken bunu yapmayın
Afet sonrası korkularınızı yatıştırmaya çalışırken bunu yapmayın
  1. Haberler
  2. EĞİTİM
  3. Afet sonrası korkularınızı yatıştırmaya çalışırken bunu yapmayın

Afet sonrası korkularınızı yatıştırmaya çalışırken bunu yapmayın

service

11 ili etkileyen deprem felaketinin ardından insanların korku ve travmalarından nasıl başa çıkacağını anlatan psikolog Nida Koyun, “Deprem sonrasında kalbin düzensiz çarpması, nefes alıp vermede güçlük, mide bulantısı, baş dönmesi gibi olumsuz durumlar ortaya çıkabilir. Bu durumlar normaldir. Durumu yatıştırmaya çalışmak için sakinleştiricilere başvurmak doğru değildir. Böyle bir durumda sizi dinleyecek, anlayacak, destekleyecek yakınlarınıza anlatmaktan kaçmayın” dedi.

11 ilde etkili olan deprem sonrasında insanların yaşadıkları deprem korkusuyla ilgili olarak Kartepe Belediyesi tarafından “Afet Sonrası Korku ve Travmayla Başa Çıkma” konulu seminer düzenlendi. Afet durumunda insanların yaşadıkları duygu durumlarını anlatan psikolog Nida Koyun, “Travmatik bir olaydan sonra, beynin bu durumla baş edebilme çabalarının bir sonucu olarak bazı psikolojik tepkiler yaşanmaktadır. Depremin ardından görülen psikolojik tepkiler, aşırı korku, çaresizlik, şok, duygularınızı hissedememe, tepkisizlik, ağlayamama, üzüntü, isteksizlik, gerginlik, huzursuzluk, çabuk öfkelenme, konsantre olamama, deprem anını tekrar tekrar yaşıyor olma, geleceğe dönük olumsuz düşünceler, suçlu hissetme, uyku ve iştah sorunları, insanlarla konuşmaktan kaçınma, sürekli sosyal medyadan haberleri takip etme isteği ortaya çıkmaktadır. Deprem sonrasında hızlı nefes almak, kalbin düzensiz çarpması, nefes alıp vermede güçlük, el bacak titremesi, mide bulantısı, baş dönmesi gibi olumsuz durumlar ortaya çıkabilir. Bu durumlar normaldir. Durumu yatıştırmaya çalışmak için sakinleştiricilere başvurmak doğru değildir. Böyle bir durumda sizi dinleyecek, anlayacak, destekleyecek yakınlarınıza anlatmaktan kaçmayın” ifadelerini kullandı.

0
tebrikler
Tebrikler
0
_zg_n
Üzgün
0
mutlu
Mutlu
0
sinirli
Sinirli
0
buz
Buz
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
hay_senin
Hay Senin
Afet sonrası korkularınızı yatıştırmaya çalışırken bunu yapmayın
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Giriş Yap

kocaeli haber, kocaeli son dakika, kocaeli seçimler, kocaelispor,siyaset, asayiş, kocaeli kaza, kocaeli deprem, kocaeli belediyeler, kocaeli vefat, büyük kocaeli, kocaeli gündem, ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Telefon
WhatsApp